时代不同了，过去很多老人都说孩子越大越好，生个8斤的大宝贝全家人都高兴的不得了。现在如果说宝宝8斤，妈妈们可能会想到，这得多不好生啊，还能顺产吗。

这不，隔壁家的小格最近生下一个9斤的宝宝，竟然是顺产的，成为年度产房之冠了，其实，小格在分娩的过程中经历了很多痛苦，好不容易出院了，医生再三交代，巨大儿的喂养要小心，不能按照一般宝贝的标准来喂养。早知如此，孕期就应该注重以下胎儿的体重问题了。

胎儿体重控制在多少好？

通常来说，新生儿的平均体重为2.8～3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产。如果超过4千克，骨盆又不够大，顺产比较困难了，如果超过4.5千克，顺产的可能性就更小了。

在孕期，适当增加营养是必要的，但千万不能使体重无限制地飙升。要知道，孕妈咪体重过快增长，增加发生妊娠糖尿病和出生巨大儿的风险，给妈咪和宝贝带来许多健康危害，剖宫产的比率也会相对增高。

医学上把体重过大的足月新生儿称为“巨大儿”。根据我国产科学的定义，新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿。不仅不利于顺产，胎宝贝巨大无论对妈咪还是对宝贝的将来，都有不利的影响。

如何控制体重，防止胎儿过重？

1. 孕期科学的饮食

保持有规律的饮食习惯，每天摄取1800-2400卡路里就足够了。尽量喝低脂牛奶、水和不甜的饮料。孕期体重1～3个月增加1～1.5千克；之后每个月增重1千克左右，整个孕期体重增约6.5～9千克比较合适。一周内体重增加0.5千克以上并出现浮肿，要咨询医生。

2.孕期坚持运动和锻炼

很多妈咪在怀孕后认为要经常静养，缺少足够的锻炼和适度的劳动。其实孕妈可以参加散步、孕妇瑜伽、孕妇保健操的活动，消耗热量。

3.做糖尿病筛查

糖尿病的孕妈发生巨大儿的几率会高很多，妊娠24～28周是筛查的最佳时期，对于孕龄大于25岁者、小于25岁但肥胖者、有糖尿病家族史的、有巨大胎儿分娩史的、羊水过多史等都是筛查的重点对象。每个孕妈都应该做糖尿病筛查，如果发现妊娠期糖尿病，要调整饮食，使血糖平衡，避免胎儿增长过快。